詹姆斯:复出后最晚适应的是客场旅行和体能换时区打乱睡眠习惯
来源:YouTube
发布时间:2025-12-24 07:15:44

篮球资讯12月24日宣 今日,湖人前锋詹姆斯与纳什主持的篮球播客节目《球场大脑》播出第三季最新一集。
纳什:“你在复出后感觉最后才适应的一点是什么?体能状况?腿部力量?客场旅行?比赛中的时机选择?”
詹姆斯:“是的,我认为是客场旅行和体能恢复。在复出过程中,我一直留在这里完成我大部分的恢复性训练和复健工作,然后我们开启了本赛季首趟东部客场之旅,我们去了多伦多、波士顿和费城。那也是我在很长一段时间内首次改变自己所处的时区,换个环境。所以我的睡眠模式被打乱了,我的生活和训练习惯也有点被打乱了。那很有挑战性。
“然后就是体能状况了,我说过自己错过赛季开局的一两个月,我无法跑步,无法完成我习惯中的体能训练,那会削弱你腿部力量。一旦你的心率过高,或者你开始感到有点疲惫,你的心肺耐力就撑不住了,你的腿脚也就无力了。但我确实开始感觉好多了,可以每次出场更长的时段,也能做到我一直以来都能做到的事情了。”
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